Tra le varie forme di manipolazione in un rapporto tra due persone vi è il love bombing, una tecnica che utilizza l’eccessivo affetto o attenzione come metodo per manipolare chi ne cade vittima. Come funziona tutto ciò?
Definizione di “love bombing“
Il termine “love bombing“, comparso negli Stati Uniti negli anni Settanta, indica un comportamento psicologico atto a guadagnare l’attenzione e l’affetto di una persona attraverso eccessive dimostrazioni affettive, che si possono tradurre anche in ostentazioni materiali (ad esempio mediante regali eccessivi).
L’obbiettivo di questi comportamenti vistosi non è guadagnare in modo sincero l’affetto di una persona, ma bensì ottenere una fiducia incondizionata da parte della vittima, in modo tale da poter acquisire controllo e potere su di essa.
Come funziona
Si tratta di una tecnica di manipolazione mentale ed emotiva, che si traduce fin da subito con un’improvvisa ondata di attenzioni, complimenti, regali e gesti di affetto, per arrivare anche a dichiarazioni amorose verso l’altra persona. Questi atteggiamenti avvengono soprattutto all’inizio di un rapporto.
Nonostante l’altra parte crede di ricevere attenzioni genuine, in realtà esse hanno uno scopo ben preciso: quello di legare il suo destino e la sua mente alle volontà del manipolatore.
I comportamenti del manipolatore
Per ottenere l’attenzione e la fiducia della sua vittima, il love bomber utilizza determinati comportamenti volti a manipolarla totalmente. Atteggiamenti tipici del manipolatore sono – sia che si tratti di un rapporto di amicizia che di uno sentimentale – un atteggiamento romantico spropositato, una ricerca costante di attenzioni, una presenza esagerata via chat attraverso molti messaggi, e anche delle richieste di impegno, attenzioni ricambiate e costanza da parte dell’altra persona coinvolta nella relazione.
Un’altra caratteristica del manipolatore è la tendenza ad aprirsi subito con l’altro, arrivando a dire il famoso “ti amo” dopo una breve conoscenza.
Durata del love bombing
Il love bombing dura per un breve lasso di tempo, poche settimane o pochi mesi. Durante questo periodo iniziale il manipolatore riesce ad ottenere la fiducia totale da parte della sua vittima, e quando è certo di aver ottenuto la sua “sottomissione” inizia a sminuirla, isolarla e allontanarsi da essa.
Questo induce la vittima a cercare un riavvicinamento, con la conseguenza di un “tira e molla”, caratterizzato da momenti di avvicinamento e momenti di allontanamento, che portano a un ciclo continuo. Ciò contribuisce a rendere la vittima mentalmente dipendente dal suo manipolatore.
Le vittime del love bombing
Le persone che possono risultare più vulnerabili al love bombing attraversano talvolta condizioni di fragilità emotiva, che possono derivare da esperienze precedenti. Ciò può facilitare l’azione del manipolatore, che sa in partenza quali possono essere le sue prede. Egli tende a individuare soggetti con un maggiore bisogno di rassicurazione e vicinanza emotiva.
Quando, successivamente, il manipolatore riduce o interrompe improvvisamente le attenzioni, la vittima può sperimentare un senso di vuoto e cercare di recuperare il legame e la fiducia instaurati.
Questo fenomeno non rappresenta una responsabilità della vittima, ma evidenzia come bisogni affettivi e relazionali possano essere sfruttati all’interno di dinamiche manipolative.
Differenze tra love bombing e corteggiamento
All’inizio esso può sembrare simile al corteggiamento, poichè entrambe le situazioni presentano un’aumento delle attenzioni e un cambio di atteggiamento nei confronti della persona desiderata. Tuttavia, il corteggiamento è graduale, rispetta i tempi dell’altra persona, non richiede per forza che il sentimento sia ricambiato, al contrario del love bombing che è finalizzato a una sottomissione mentale della persona.
Conseguenze del love bombing
La conseguenza principale di questo fenomeno è l’isolamento totale della vittima, poichè il manipolatore fa sì che la vittima perda progressivamente i contatti con gli amici, con la famiglia e con tutto il mondo circostante. Inoltre, l’allontanamento del partner può causare un forte senso di insicurezza, portando a un calo della propria autostima e una conseguente perdita dei propri interessi.
Come evitare il love bombing
Per evitare di ritrovarsi in contesti del genere, bisogna riconoscere i campanelli d’allarme.
Se una persona inizia ad essere troppo presente, in modo ossessivo, e se inizia a attuare strategie finalizzati all’isolamento dell’altro dal proprio contesto sociale e relazionale, l’interruzione del rapporto rappresenta una misura fondamentale di tutela. Allo stesso modo, dopo il troncamento del rapporto, per prevenire possibili tentativi di riavvicinamento, risulta essenziale orientarsi verso nuovi stimoli, a livello di interessi e a livello sociale, frequentando nuovi contesti e favorendo un progressivo distacco emotivo dalla dinamica manipolativa.
Fonti:
https://www.unobravo.com/post/love-bombing
https://www.chiaraventuri.it/love-bombing-significato-psicologia-narcisista/
https://istitutoeuropeodipendenze.it/magazine/articoli-news/love-bombing-dipendenza-affettiva/
https://psiche.santagostino.it/love-bombing/
Samuele Di Meo.